Ahora que conocemos los beneficios de cada ingrediente, aquí te mostramos cómo preparar este poderoso remedio desintoxicante del hígado.
Ingredientes:
3 dientes de ajo fresco (pelados y machacados)
2 limones (recién exprimidos)
1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o 2,5 cm de raíz de cúrcuma fresca, rallada)
1 cucharada de miel cruda (opcional, para darle sabor)
vaso de agua tibia (no hirviendo)
Instrucciones:
Continúa en la página s. Preparación de los ingredientes: Machaca los dientes de ajo y déjalos reposar durante 5 minutos. Esto activará la alicina para maximizar su eficacia.
Mezclar la cúrcuma: añadir cúrcuma en polvo o raíz de cúrcuma rallada al agua tibia.
Mezcla el jugo de limón: exprime limones frescos y agrega el jugo al agua.
Añade el ajo: Incorpora el ajo machacado.
Edulcorante opcional: si prefieres un sabor más dulce, añade una cucharada de miel cruda.
Mezclar y beber: Mezclar todo bien y beber en ayunas, preferiblemente por la mañana.
Cómo funciona
Consumido en ayunas, esta poderosa combinación:
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